По просьбе Algine.



Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках



1. Любимое средство от стресса -- прогулка пешком в одиночестве, где-то 4-5 часов. Лучше по новым местам. Можно добавить 1 бутылку пива.



2. Колебания а/д у меня связаны не со стрессами, а, скорее, с недосыпанием (если такое случается) и погодой. Адельфан, андипал, полежать.



3. Настоящих депрессий вроде бы не было, но если долго держится плохое настроение, то играю в компьютерную игрушку. Какую-нибудь длинную, нудную, с полным погружением. Вроде РПГ или пошаговой стратегии.



4. Ещё одно хорошее средство поднять настроение себе: испортить настроение кому-то другому. Иногда здорово помогает.



5. Ну, можно ещё в кино сходить, но для этого нужно, чтобы фильм, который я хочу посмотреть, шёл именно тогда, когда у меня плохое настроение. Так бывает довольно редко.



Из тех, кто не отвечал, хотелось бы прочитать успокаивалки Неймлес и marion.